Je hebt vast wel eens gehoord van het woord "detox" (sapreiniging). Maar wat is het precies en waarom is het goed voor je

 

WAT IS EEN SAP-REINIGING?

Een sapkuur is een detox voor je lichaam waarbij je een paar dagen enkel sap consumeert. Sapreinigingen duren meestal 1, 3 of 5 dagen, afhankelijk van je persoonlijke doel en voorkeur. Het reinigen van je lichaam heeft talloze voordelen, zoals het verwijderen van gifstoffen (alcohol, chemicaliën, luchtvervuiling enz.), je immuunsysteem een ​​boost geven en je energieker voelen.

 

HEB IK EEN SAP REINIGING NODIG?

Voel je je weinig energie, heb je trek in suiker of volg je gewoon geen gezond dieet? Dan heeft je lichaam een ​​reset nodig! Onze sapreinigingen zijn gemaakt van alleen de beste en meest verse producten om je lichaam bij te tanken. Een reiniging duurt maar een paar dagen, dus je bent binnen de kortste keren weer op het goede spoor.

 

I'M IN! WHAT'S NEXT?

Een Blond & Brown sapreiniging bestaat uit 4 sappen van elk 500 ml en 2 shots van 35 ml per dag. Wij bieden een 3-daagse en een 5-daagse reiniging aan. Begin een paar dagen voor een reiniging minder koffie, zwarte thee en alcohol te drinken. Vermijd ook het eten van rood vlees en verminder koolhydraten zoals brood, muesli, etc. Tijdens een reiniging kun je water en kruidenthee drinken, maar sla de cafeïne en alcohol over! Voor de beste resultaten is het beter om helemaal niets te eten. Als je hier echt moeite mee hebt, kun je wat rauwe groenten nemen, zoals een wortel of wat komkommer. Vergeet niet rustig aan te doen tijdens je reiniging en beperk je fysieke activiteit tot een minimum. Na het beëindigen van je reiniging zullen al deze extra vitamines en mineralen je immuunsysteem versterken, je slaap verbeteren en je een super energiek gevoel geven!

 

SHOP HIER

 

Sure you have heard of the buzzword "detox" (juice cleanse). But what is it exactly and why is it good for you

 

WHAT IS A JUICE CLEANSE?

A juice cleanse is a detox for your body where you only consume juices for a couple of days . Juice cleanses typically last 1, 3, or 5 days, depending on your personal goal and preference. Cleansing your body has countless benefits, like getting rid of toxins (alcohol, chemicals, air pollution etc.), boosting your immune system and feeling more energized.

 

DO I NEED A JUICE CLEANSE?

Feeling low on energy, having sugar cravings or just not following a healthy diet? Then your body is in need of a reset! Our juice cleanses are made of only the best and freshest produce to refuel your body. A cleanse only takes a couple of days, so you will be back on track in no time.

 

I'M IN! WHATS NEXT?

A Blond & Brown juice cleanse consists of 4 juices of 500 ml each, and 2 shots of 35 ml a day. We offer a 3 day and a 5 day cleanse.

A couple of days before your cleanse, start drinking less coffee, black tea and alcohol. Also avoid eating red meat and reduce carbohydrates such as bread, muesli, etc.

During a cleanse, you can drink water and herbal tea, but skip the caffeine and alcohol! For the best results it’s better to consume no food at all. If you’re really struggling with this, you can have a bit of raw greens like a carrot or some cucumber.  

Don’t forget to take it easy during your cleanse, and keep your physical activity to a minimum. After finishing your cleanse, all these extra vitamins and minerals will boost your immune system, enhances your sleep and make you feel super energized!